Kako izliječiti začepljen nos?
Share
Smanjite toplinu u spavaćoj sobi, uključite ovlaživač zraka, ispirite nos vlastitom domaćom otopinom i jedite začinjenu hranu kako biste lakše spavali.
Najčešći uzrok začepljenog nosa i otežanog disanja kroz njega tijekom noći je suhi zrak u grijanim prostorijama koji oštećuje nosnu sluznicu. Jednostavno rješenje je ugradnja ovlaživača zraka. Ako ste skloniji prirodnim rješenjima, na radijatore stavite mokre krpe ili zdjelice s vodom, što će također pomoći u ovlaživanju.
Treba što češće provjetravati prostoriju u kojoj spavate, smanjiti grijanje ili ga potpuno isključiti preko noći, što će pridonijeti lakšem uspavljivanju i disanju na nos.
Parna terapija
Prokuhajte vodu i stavite je u široku posudu, pa dodajte dvije do tri kapi ulja eukaliptusa. Također možete koristiti ulje paprene metvice, kamilice ili čajevca. Pokrijte glavu velikim ručnikom. Zatvorite oči i lagano udišite paru.
Ispiranje nosa
Za pripremu otopine za ispiranje potrebna vam je destilirana voda, kuhinjska sol, soda bikarbona i pumpica za nos ili plastična injekcija koju možete kupiti u ljekarni. Pomiješajte pola žličice soli s dvije šalice mlake vode i prstohvatom sode bikarbone. Stavite otopinu u injekciju i njome ispirite nos nad umivaonikom. Dok to radite, dišite kroz usta. Ako koristite pumpicu, postupak je isti, a nakon ispiranja polako ispušite nos.
PRIMED 2 diši lako
Primed 2 diši lako prirodni je pripravak koji čisti dišne putove i jača imunitet, a Srebrosept sprej također je prirodni pripravak koji poput kapi za nos čisti gornje dišne puteve!
Najčešći uzrok začepljenog nosa i otežanog disanja kroz njega tijekom noći je suhi zrak u grijanim prostorijama koji oštećuje nosnu sluznicu. Jednostavno rješenje je ugradnja ovlaživača zraka. Ako ste skloniji prirodnim rješenjima, na radijatore stavite mokre krpe ili zdjelice s vodom, što će također pomoći u ovlaživanju.
Treba što češće provjetravati prostoriju u kojoj spavate, smanjiti grijanje ili ga potpuno isključiti preko noći, što će pridonijeti lakšem uspavljivanju i disanju na nos.
Parna terapija
Prokuhajte vodu i stavite je u široku posudu, pa dodajte dvije do tri kapi ulja eukaliptusa. Također možete koristiti ulje paprene metvice, kamilice ili čajevca. Pokrijte glavu velikim ručnikom. Zatvorite oči i lagano udišite paru.
Ispiranje nosa
Za pripremu otopine za ispiranje potrebna vam je destilirana voda, kuhinjska sol, soda bikarbona i pumpica za nos ili plastična injekcija koju možete kupiti u ljekarni. Pomiješajte pola žličice soli s dvije šalice mlake vode i prstohvatom sode bikarbone. Stavite otopinu u injekciju i njome ispirite nos nad umivaonikom. Dok to radite, dišite kroz usta. Ako koristite pumpicu, postupak je isti, a nakon ispiranja polako ispušite nos.
PRIMED 2 diši lako
Primed 2 diši lako prirodni je pripravak koji čisti dišne putove i jača imunitet, a Srebrosept sprej također je prirodni pripravak koji poput kapi za nos čisti gornje dišne puteve!